え、もう5月中旬ですか？

こんにちは、ハリーです。

筆不精過ぎて気紛れ更新にも程がありますね←

ま、とりあえず今回も書き連ねて行きます。

3/10に退院して早くも2ヶ月が経ちました。腰の具合は順調に回復してると思います。余り腰に無理はさせないように仕事も調整したり運転時間も調整したりしてます。

とは言え日に日に重くなる息子は抱っこせざるを得ないのでコレがどう影響するのか、はたまたしないのか…って感じですね。

あと昨年秋ごろに入会したジムは退会しました。まぁ当然ですね。

怖いもん。マシントレーニングしてたせいでまた腰いわしちゃうかも知れないし。

Twitterで見つけたヘルニアにならないための運動とか、なかやまきんに君のYouTubeで見た“世界一浅いスクワット”などでケアしてる日々です。

おすすめはドローイン。寝なくても立ってる状態だったり、歩きながらでもなんとなく出来るし、割と背筋伸びるようになるんで良いですよ。

後書く事と言えば梅雨入りしちゃったのでまた鬱っぽい感じがきてしんどいって事ですね。

コロナと言うか緊急事態宣言の影響諸々でここ1年ピンチなまま動いてはおりますが、ぴぃすちゃんロスとか入国出来ないとか車ちょっとぶつけちゃったとか重なり、更にちょっとした落ち込む事もありまして。。。生きる希望が見出せない感もあります。

それに関しては別記事に書こうかな。

良かったら読んでください。